วอลเลย์บอลสายชิล ชวนเพื่อนใหม่

เล่นวอลเลย์บอลแบบสบาย ๆ จับทีมคละกัน เน้นสนุก ได้ขยับตัว และได้เพื่อนใหม่หลังเลิกงาน

ระดับ: ระดับความยาก:ระดับกลาง
ระยะเวลา: 2 ชั่วโมง
รูปแบบ: ออนไซต์
แต้มที่รับได้: 50 แต้ม

220 บาทเปิดรับสมัคร

วันศุกร์ที่ 30 ตุลาคม 2569
19:00–21:00 น.
ระยะเวลา 2 ชั่วโมง
สนามในร่มย่านพระราม 9
รัชดา–พระราม 9

ที่นั่ง (ตัวอย่าง)เหลือ 10 จาก 24 ที่

กิจกรรมนี้เป็นข้อมูลตัวอย่าง การจองในต้นแบบเป็นการจำลอง ไม่มีการจองที่นั่งหรือชำระเงินจริง

มีรอบกิจกรรมตัวอย่างพร้อมแสดงการจองจำลอง

ภาพรวมกิจกรรม

กิจกรรมกีฬาสันทนาการสำหรับคนที่เคยเล่นวอลเลย์บอลมาบ้าง หรืออยากกลับมาเล่นอีกครั้ง ทีมงานจะจับทีมคละระดับ วอร์มอัปร่วมกัน และทบทวนทักษะพื้นฐานก่อนเริ่มเกม บรรยากาศเป็นกันเอง เน้นความสนุกมากกว่าการแข่งขัน

ประโยชน์ที่คุณจะได้รับ

ทบทวนทักษะพื้นฐาน เช่น การรับ การเซต และการเสิร์ฟ
ได้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอโดยไม่รู้สึกเบื่อ
ได้เพื่อนใหม่ที่ชอบกีฬาเหมือนกัน

เหมาะกับใคร

ผู้ที่เคยเล่นวอลเลย์บอลมาบ้าง
คนที่ชอบออกกำลังกายเป็นทีม
ผู้ที่อยากมีกิจกรรมหลังเลิกงานวันศุกร์

ระดับระดับกลาง: เหมาะกับคนที่เคยทำมาบ้าง

สิ่งที่จะเกิดขึ้นในกิจกรรม

วอร์มอัปและฝึกทักษะพื้นฐาน 30 นาที
เล่นเกมแบบหมุนทีม 75 นาที
คูลดาวน์และพูดคุย 15 นาที
ยืนยันการเข้าร่วมด้วยการสแกน QR ที่สนาม

การเตรียมตัว

สวมรองเท้ากีฬาสำหรับพื้นสนามในร่ม
นำขวดน้ำและผ้าเช็ดตัวมาด้วย
หากเคยบาดเจ็บที่ข้อมือหรือข้อเท้า โปรดแจ้งทีมงาน

ผู้สอนและผู้จัด

ทีมงานชุมชน Wellness Rewards

ผู้ดูแลกิจกรรม

ดูแลการจับทีม การวอร์มอัป และบรรยากาศให้ทุกคนสนุกได้โดยไม่ต้องเก่งมาก่อน

ผู้จัด: ชุมชน Wellness Rewards (กิจกรรมตัวอย่าง)

ชื่อผู้สอน สถานที่ และพาร์ทเนอร์เป็นข้อมูลตัวอย่างเพื่อการสาธิต

รางวัลจากกิจกรรมนี้

แต้มสำหรับแลกรางวัล

50 แต้ม

เมื่อยืนยันการเข้าร่วมกิจกรรม

XP เส้นทางลงมือทำ

70 XP

ใช้วัดความก้าวหน้าบนแพลตฟอร์ม ไม่ใช่ตัวชี้วัดสุขภาพ และไม่ลดลงเมื่อใช้แต้ม

ค่าแต้มและ XP เป็นค่าตัวอย่างของต้นแบบ ยังไม่ใช่ระบบรางวัลที่สรุปแล้ว

เนื้อหาในหน้านี้เป็นความรู้ทั่วไปและข้อมูลกิจกรรมตัวอย่าง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ หากมีโรคประจำตัวหรือกำลังบาดเจ็บ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเข้าร่วม