ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก

เวอร์ชันต้นแบบ · กิจกรรม พาร์ทเนอร์ และรางวัลทั้งหมดเป็นข้อมูลตัวอย่าง ยังไม่มีการจองหรือชำระเงินจริง

เส้นทางของฉัน

สวัสดี มะลิ

ทุกก้าวเล็ก ๆ ถูกนับเสมอ นี่คือความก้าวหน้าของคุณเอง ไม่มีการเปรียบเทียบกับใคร และไม่มีคำว่าช้าเกินไป

เลเวลการเดินทาง

เลเวล 3 · ดูแลตัวเองสม่ำเสมอ

อีก 250 XP สู่ “ใช้ชีวิตอย่างสมดุล”

XP รวม 950 · เปอร์เซ็นต์ความก้าวหน้าเป็นความก้าวหน้าบนแพลตฟอร์ม ไม่ใช่ตัวชี้วัดสุขภาพของคุณ

แต้มที่ใช้ได้

1,070

แต้มแยกจาก XP ใช้แลกส่วนลดและสิทธิพิเศษจากพาร์ทเนอร์ โดยเลเวลของคุณไม่ลดลง

แบบทดสอบรอคุณอยู่

อาหารดีเริ่มที่จาน: ทบทวน 5 ข้อหลังทอล์ก

คุณเข้าร่วมทอล์กเมื่อ 9 ต.ค. แล้ว ตอบถูก 4 ข้อขึ้นไป รับเพิ่ม 100 แต้ม และ 60 XP

กิจกรรมที่กำลังจะมาถึง

กิจกรรมที่คุณจองจำลองไว้ ลองเช็กอินเพื่อดูว่าแต้มและ XP เพิ่มขึ้นอย่างไร

ความก้าวหน้าสองเส้นทาง

XP ของแต่ละเส้นทางสะสมแยกกัน เพื่อให้คุณเห็นว่ากำลังเติบโตด้านไหน

เรียนรู้เพื่อดูแลตัวเองเลเวล 3

ผู้เข้าใจตัวเอง

430 XP สะสม

อีก 170 XP สู่ “นักดูแลตัวเองตัวจริง”

350 XP600 XP

กิจกรรมล่าสุด

  • อาหารดีเริ่มที่จาน: โภชนาการพื้นฐานสำหรับคนทำงาน9 ต.ค.+50 XP
  • รู้จักกล้ามเนื้อของคุณ: กายวิภาคฉบับเข้าใจง่าย27 ก.ย.+110 XP
  • วิ่งอย่างไรไม่ให้เจ็บ: ป้องกันการบาดเจ็บสำหรับนักวิ่งมือใหม่14 ก.ย.+110 XP

ก้าวถัดไปที่แนะนำ

ดูประวัติทั้งหมด
ลงมือดูแลร่างกายเลเวล 3

ขยับอย่างสม่ำเสมอ

520 XP สะสม

อีก 80 XP สู่ “ร่างกายแข็งแรงขึ้น”

350 XP600 XP

กิจกรรมล่าสุด

  • Morning Flow Yoga สำหรับมือใหม่12 ต.ค.+90 XP
  • Sunday Run Club: วิ่งสบาย ๆ 5 กม.5 ต.ค.+70 XP
  • ยืดเหยียดหลังเลิกงาน 30 นาที1 ต.ค.+40 XP
ดูประวัติทั้งหมด

สรุปเดือนตุลาคม 2569

ภาพรวมกิจกรรมของคุณในเดือนนี้ และจังหวะการขยับในแต่ละสัปดาห์

กิจกรรมที่เข้าร่วม
4 ครั้ง
เรียนรู้ 1 · ลงมือทำ 3
เวลาที่ดูแลตัวเอง
4 ชม. 15 นาที
จากกิจกรรมที่ยืนยันแล้ว
XP ที่ได้รับ
250
รวมทั้งสองเส้นทาง
แต้มที่ได้รับ
200
ใช้แลกรางวัลได้

กิจกรรมรายสัปดาห์ (8 สัปดาห์ล่าสุด)

  • เรียนรู้เพื่อดูแลตัวเอง
  • ลงมือดูแลร่างกาย
จำนวนกิจกรรมรายสัปดาห์ แยกตามเส้นทางเรียนรู้และลงมือทำ
จำนวนกิจกรรมรายสัปดาห์
สัปดาห์เริ่มเรียนรู้ลงมือทำ
24 ส.ค.10
31 ส.ค.01
7 ก.ย.00
14 ก.ย.11
21 ก.ย.10
28 ก.ย.01
5 ต.ค.11
12 ต.ค.01

กิจกรรมล่าสุด

ดูประวัติทั้งหมด
  • Morning Flow Yoga สำหรับมือใหม่

    12 ต.ค. · สแกน QR ที่สตูดิโอ

    +90 XP

    +80 แต้ม

  • อาหารดีเริ่มที่จาน: โภชนาการพื้นฐานสำหรับคนทำงาน

    9 ต.ค. · อยู่ในไลฟ์ครบเวลา

    +50 XP

    +40 แต้ม

  • Sunday Run Club: วิ่งสบาย ๆ 5 กม.

    5 ต.ค. · สแกน QR ที่จุดนัดพบ

    +70 XP

    +50 แต้ม

  • ยืดเหยียดหลังเลิกงาน 30 นาที

    1 ต.ค. · อยู่ในคลาสออนไลน์จนจบ

    +40 XP

    +30 แต้ม

  • รู้จักกล้ามเนื้อของคุณ: กายวิภาคฉบับเข้าใจง่าย

    27 ก.ย. · สแกน QR ที่สถานที่จัด

    +110 XP

    +140 แต้ม

เหรียญความสำเร็จ

ได้รับแล้ว 6 จาก 10 เหรียญ เหรียญผูกกับประเภทกิจกรรม ไม่ผูกกับสถานที่ใดสถานที่หนึ่ง

ดูเหรียญทั้งหมด
  • สม่ำเสมออย่างอ่อนโยน

    ทั้งสองเส้นทาง ได้รับเมื่อ 11 ต.ค.

  • เพื่อนร่วมทางสายวิ่ง

    เส้นทางลงมือทำ ได้รับเมื่อ 5 ต.ค.

  • นักเรียนรู้รอบด้าน

    เส้นทางเรียนรู้ ได้รับเมื่อ 9 ต.ค.

  • นักอ่านฉลากตัวยง

    เส้นทางเรียนรู้ ความคืบหน้า 0/1

  • มือใหม่ใจกล้า

    เส้นทางลงมือทำ ความคืบหน้า 4/5

  • โยคะครบ 5 ครั้ง

    เส้นทางลงมือทำ ความคืบหน้า 2/5

สามอย่างที่แยกจากกันชัดเจน

  • XP และเลเวล

    บอกความก้าวหน้าบนแพลตฟอร์มในแต่ละเส้นทาง ไม่ใช้แลกของ และไม่ลดลง

  • แต้ม

    ได้จากการเข้าร่วมและผ่านแบบทดสอบ ใช้แลกส่วนลดหรือสิทธิพิเศษ

  • เหรียญความสำเร็จ

    ที่ระลึกเมื่อถึงหมุดหมายสำคัญ เช่น ลองกิจกรรมใหม่ หรือเรียนรู้ครบหัวข้อ

อยากเห็นทุกรายละเอียด ทั้ง XP รายเดือน แบบทดสอบ และประวัติแต้ม

ดูรายละเอียดเส้นทางทั้งหมด